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September 02, 2020 5 Min lesen 1 Kommentar

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Eine Keto-Diät ist ein großartiger Weg, um schnell abzunehmen, aber die meisten Leute werden die leckeren Köstlichkeiten der Teigwaren ziemlich schnell fangen! Furcht nicht, obwohl wir hier mit unserem köstlichen, niedrigen Kohlenhydrat, Mandelmehl, Keto-Pasta-Rezept, um den Tag zu retten, um den Tag zu retten, und halten Sie diese Pasta-Haufen in der Bucht!

Unser Keto-Pasta-Rezept ist einfach zusammenzustellen, sobald Sie alle richtigen Zutaten haben, und mit einem Nudelmaschine, werden Sie schnell viele Schüsseln schmackhafter Nudeln für Dinnertime herausstellen. Bereiten Sie Ihre ketofreundlichen Nudeln vor, kochen Sie eine klassische italienische Sauce, und genießen Sie köstliche Teigwaren, ohne sich um die Kohlenhydrate zu sorgen!

Für unser köstliches Keto-Teigwarenrezept lesen Sie weiter!

: recipekit:

Keto Pasta Rezept FAQ

Eine Pasta-Rolle macht es leicht, Nudeln köstlicher, niedriger Kohlenhydratspasta für eine Keto-Diät auszulösen. Unser Keto-Pasta-Rezept ist relativ einfach, solange Sie die richtigen Zutaten haben. Nur für den Fall, dass Sie weitere Fragen haben, setzen wir diese schnelle FAQ zusammen, um Ihnen zu helfen, die perfekte Keto-Teigwaren zu Hause zu machen!

Was bedeutet "Keto"?

"Keto" ist kurz für Ketogen, eine Diät, die hoch in Eiweiß und Fett, aber niedrig in Kohlenhydraten ist. Einige Leute folgen der Keto-Diät, weil sie bestimmte Erkrankungen haben. Keto ist eine hervorragende Option für diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen abnehmen oder nach einem schnellen und effektiven Weg, um schnell abzunehmen müssen.

Eine Keto-Diät zielt darauf ab, den menschlichen Körper zu trainieren, um Fett zu verbrennen, anstatt Kohlenhydrate für Kraftstoff zu verwenden. Diese Diät hilft, den Körper dazu beizutragen, den Körper vorhandene Einlagen von Fett und das Fett in der Diät zu verbrennen, was letztendlich dazu beitragen wird, dass einer Person mehr als ein paar Pfund sinkt, wenn sie sich daran halten!

Teigwaren ist also normalerweise ketofreundlich?

Traditionell verwenden die meisten Pasta-Sorten Weizenmehl. Infolgedessen ist die Pasta in Kohlenhydraten unglaublich hoch. Während Sie einige Kohlenhydrate in einer Keto-Diät erlaubt haben, können Sie sich nicht mit regelmäßigen Ernährungsschalen von Teigwaren entfernen, denn es ist nicht ketofreundlich!

Unser Keto-Teigwaren-Rezept ersetzt den Weizen vier für Mandelmehl, der Nudeln mit der gleichen Textur und Konsistenz erzeugt, da Sie in traditioneller Teigwaren erwarten würden. Der Xanthan-Kaugummi fungiert als Bindemittel, um den Teig zusammen zu halten und die Keto-Pasta zu geben, dass klassische Teigwaren-Look und Fühlen!

Wie koche ich meine hausgemachte Keto-Pasta?

Wir empfehlen, die Pasta 24 Stunden lang in einem wiederverschließbaren Behälter am Ende unseres Rezepts zu trocknen. Die 24-Stunden-Trockenzeit ermöglicht es Ihrer Teigwaren nicht nur, länger zu halten, sondern macht es auch viel einfacher zu kochen.

Mit getrockneten Low Carb-Pasta kochen Sie die Nudeln in kochendem, gesalzenem Wasser, genauso wie Sie andere Pasta hätten, die Sie in einem Paket aus dem Laden kaufen. Getrocknete Keto-Pasta sollten nicht mehr fünf Minuten dauern, bis sie durchkocht.

Sobald Sie die Keto-Teigwaren gekocht haben, belasten Sie es gründlich, bevor Sie dienen.

Kann ich Keto-Nudeln von frischem Teig kochen?

Wenn Sie Keto Pasta Teig-Rezepte für ein paar frische Teigwaren-Gerichte vorbereiten, können Sie die austrocknende Bühne insgesamt überspringen. Wenn die Pasta gerollt und in Form geschnitten wurde, bringen Sie einen großen Soße des Wassers mit, um auf dem Kochfeld zu kochen. Fügen Sie einen Schuss Salz hinzu und werfen Sie dann Ihre niedrigen Kohlenhydrat-Nudeln.

Sie müssen die frischen Keto-Teigwaren nicht länger als 2 Minuten kochen. Die Nudeln kochen schnell, sei darauf, dass Sie es nicht übertreiben.

Sobald die Pasta durch gekocht hat, belasten Sie es vor dem Servieren!

Kann ich Keto-Nudeln im Kühlschrank speichern?

Sie können kostenlose rollte Keto-Teigwaren im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahren, aber es beginnt, seine Frische zu verlieren und beginnt sich zu trocknen. Versuchen Sie, es schnell zu kochen, wenn Sie möchten, dass es frisch gehalten wird.

Wenn Sie die Keto-Teigwaren länger aufbewahren möchten, empfehlen wir, es sofort zu trocknen. Sie können dies über 24 Stunden tun, indem Sie die Pasta in einer wiederverschließbaren Box auf der Küchenseite verlassen. Wir empfehlen kein Gefrierpunkt, da Sie viel Geschmack und Textur verlieren. Das Trocknen der Keto-Pasta ist ein viel besserer langfristiger Speicherplan!

Wenn Sie viele Keto-Pasta im Voraus vorbereiten möchten, ist das einfach. Multiplizieren Sie einfach die Mengen der Zutaten der niedrigen Carb-Pasta-Rezepte, die früher in diesem Artikel beschrieben wurden. Sie können viele Keto-Teigwaren austrocknen, um es monatelang in Ihrer Speisekammer aufbewahren. Auf diese Weise, wann immer Sie diese Pasta-Verlangen haben, werden Sie schnell sie schlagen lassen!

Was ist, wenn ich keine Pasta-Rolle habe?

Eine dedizierte Pasta-Rolle wird Ihr Leben so viel einfacher machen, insbesondere wenn Sie auf der Vorbereitung vieler Keto-Teigwaren und regelmäßige Anlässe vorbereiten. Wenn Sie Ihre Teigwaren lieben, garantieren wir, dass Sie eine Pasta-Rolle nutzen werden!

Wenn Sie jedoch keine Teigwarenwalze haben, können Sie das Rezept immer noch mit den gleichen Zutaten und die meisten der gleichen Schritte vorbereiten. Anstatt den Teig durch die Teigwalze zu bringen, müssen Sie jedoch weiterhin mit einem Rollstift rollen.

Das Walzen von Hand dauert lange, also sei bereit, ein wenig Anstrengungen zu setzen, wenn Sie es flach wollen. Es ist schwierig, den Teig so dünn wie möglich zu bekommen, ohne eine Teigwalze zu verwenden, also seien Sie auf dickere Nudeln hergestellt.

Was ist, wenn ich keinen Essensprozessor habe?

Ein Lebensmittelprozessor lässt auch die Pasta-Vorbereitung ein ganz einfacher, aber es ist möglich, das Rezept ohne eins herzustellen. Der Prozessor hilft, die Zutaten für einen glatteren Teig zu mischen, und es hilft, viel harte Arbeit aus der Vorbereitung zu nehmen!

Ohne einen Prozessor müssen Sie alle Zutaten von Hand in einer großen Mischschüssel kombinieren. Sie müssen die Eier in den Mehl schlagen und alles gründlich mischen. Für die beste Konsistenz möchten Sie den Teig auch länger in Form kneten, sobald alles kombiniert ist.

Welche Sauce sollte ich mit meiner Keto-Nudeln servieren?

Sie werden kaum einen Unterschied zwischen Weizenmehl-Pasta und Keto-Nudeln bemerken, wenn alles in leckeren Saucen und Toppings erstickt ist. Sie können jede Sauce aufnehmen, die Sie mit Ihren köstlichen Keto-Teigwaren mögen!

Wenn Sie an einer Keto-Diät bleiben, möchten Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass die Sauce, die Sie dienen, auch auf das Keto-Thema gehören. Viele italienische Pasta-Saucen sind zum größten Teil bereits carb-frei! Heißer Tipp: Cremige Saucen sind in Fett höher als Tomaten-Saucen auf Tomatenbasis, also denken Sie daran, wenn Sie sich mit Ihrer Keto-Teigwaren entscheiden.

Wir empfehlen, eine Pesto-Sauce auszuprobieren, die sich für ein köstliches Marinara entscheiden, oder ein einfacher Tomatensauce-Topping. Wenn Sie andere ketofreundliche Pasta-Abendessen erstellen möchten, wie Bolognese oder Carbonara, folgen Sie den Zutaten an diesen Gerichten und benutzen Sie Ihre Keto-Nudel-Nudeln. Die Optionen sind endlos!

Ist Keto Pasta auch glutenfrei?

Unser Keto-Pasta-Rezept ist nicht nur gering, sondern auch glutenfrei. Es ist ein großartiges Rezept, um sich vorzubereiten, ob Sie mit einer glutenfreien Ernährung aufbewahren müssen und die Teigwaren verlangen, was leider gluten schwer ist.

Sie genießen einen Keto, glutenfreie Alternative, der den gleichen großartigen Geschmack und Textur als traditionelle Teigwaren hat, aber das ist viel besser für Ihren Körper!

So machen Sie unser ketofreundliches Teigwarenrezept!

Unser Mandelmehl-Pasta-Rezept ist niedrig carb, ketofreundlich und das Beste von allem, es ist super lecker! Dieser Keto-Teigwaren-Rezept-Geschmack und -beschaffenheit sind mit traditioneller Teigwaren vergleichbar, sodass die Schränke mit Xanthan Gum und Mandelmehl, um diese Teigwarenversehrungen wegzuhalten.

Speichern Sie unser Keto-Teigwaren-Rezept für Ihr nächliches Teigwaren Abendessen und essen Sie schuldfrei!


1 Antwort

paula
paula

April 27, 2021

I have the Phillips compact pasta maker and was wondering if you have had any success with using an electric pasta maker with this recipe?

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