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Hier ist, warum Sie Butter in Kaffee probieren sollten!

März 05, 2021 5 Min lesen

Here's Why You Should Try Butter in Coffee!

Butter in Kaffee. Es ist die ultimative Tagebuchfreude!

Okay, also Kaffee und Butter ist nicht gerade eine "normale" Kaffeekombination. Das ist doch ein Rezept für eine Glotterkatastrophe?

Das haben wir auch gedacht. Aber wir haben diese Combo schon ein paar Mal ausprobiert und können bestätigen, dass es überraschend lecker ist. Butterkaffee ist wunderbar schäumig, und es ist auch unglaublich Füllung (es ist das Frühstück von selbst!). Es gibt viele Vorteile für die Gesundheit zu genießen, zumal das Rezept auch einen geschwackten Spritzer Kokosöl enthält!

Ja, die Zugabe von Butter zum Kaffee mag ungewöhnlich sein, aber wir werden verkauft. Hier ist, warum Sie Butter in Kaffee versuchen sollten!

Was ist Butter-Kaffee?

"Butter Kaffee" ist wahrscheinlich ein bisschen ein Irromer, weil dieser einzigartige Brühstück nicht ganz so einfach ist, wie Butter in Kaffee zu setzen und zu beobachten, wie sie schmelzen. Nein, trotz des Namens, ist dieser Kaffee brauen viel raffinierter als das (aber immer noch leicht zu präparieren). Butter-Kaffee-Rezepte enthalten auch Kokosnussöl, und es gibt verschiedene purportierte Techniken für die Schaffung einer super schäumenden Oberfläche (einige Baristas sagen, zu schütteln oder rühren, andere sagen, zu mischen). Es ist auch wichtig, hohe Qualität, ungesalzene Butter oder Ghee zu verwenden. Wir kommen kurz nach dem Rezept, aber erst mal sehen Sie, warum Sie Butterkaffee trinken sollten!

Gute Gründe, Butter in Kaffee zu probieren

Butterkaffee ist leicht zu machen und hat eine überraschende Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Wir wissen, die Worte Butter und Gesundheit gehen in der Regel nicht im selben Satz, sondern hören uns zuerst raus!

Es ist einfach zu machen,

Butterkaffee ist leicht zu machen. Sie brauchen keine schicke Ausrüstung, obwohl ein Mixer für den perfekten Brew (nach unserer Meinung) macht. Sie können Ihre Übergießen Kaffeemaschineoder man kann einfach einen sofortigen Kaffee mixen! Mit fancy latte Kunstwerk (obwohl man es versuchen könnte, artsy zu sein) oder teuren Barista-Maschinen mit diesem Brew gibt es kein Durcheinander.

Es ist voll von 'gesunden' Fetten

Fette können gesund sein. In der Tat braucht unser Körper buchstäblich Fette, um zu überleben und durch den Tag zu funktionieren! Einige Fette sind gesünder als andere, und Butterkaffee ist ein Brew, das voll von gesunden Sorten von Fetten ist. Diese Fette können unser Immunsystem ankurbeln, uns bestromt halten und uns länger vollziehen. Die wichtigsten Fettarten in Butterkaffee sind MCTs, oder mittelkettige Triglyceride. Das sind die guten Fette.

Es kann Ihren Stoffwechsel erhöhen

MCTs sind für unseren Stoffwechsel wichtig. Tatsächlich helfen diese Fettarten, Ihren Stoffwechsel zu beginnen. Aus diesem Grund ist es eine tolle Idee, eine Tasse Butterkaffee zum ersten Mal am Morgen zu haben. Mit erhöhtem Stoffwechsel verbrennen Sie diese Kalorien schneller und verbrennen sie länger (alle durch den Tag).

Es gibt keinen Zucker.

Butter-Kaffee-Rezepte sind zuckerfrei. Es gibt keinen Bedarf an zugesetzten Süßstoffen (das Kokosnussöl fügt bereits eine kleine natürliche Süße hinzu). Das ist großartig, wenn Sie auf Zucker abschneiden, vor allem, wenn Sie nach Ihrem Blutzuckerspiegel suchen oder auf eine Keto-Diät gehen. Auch ohne Zucker werden Sie den Geschmack lieben!

Fühlen Sie sich erregt!

All diese tollen Butterkaffee-Vorteile summieren sich auf ein Gefühl der Energie. Sie werden Ihren Stoffwechsel beginnen und sich frisch und bereit fühlen, den Tag zu nehmen, während Sie auch Energie haben, die langsam durch bis zu Ihrem nächsten Essen freigesetzt wird. Butter in Ihrem Kaffee kann helfen, die Vormittagsschleppigkeit und Müdigkeit zu bekämpfen, und das ist, bevor Sie Faktor in der Koffein-Boost!

Butterkaffee ist super Füllung

Butter-Kaffee ist ein beliebtes Frühstück für Menschen auf Keto-Diäten oder Menschen, die schnell durch den Tag. Die dichte, befüllende Natur des Butterkaffees lässt Sie bis zur Mittagszeit angenehm voll werden (das ist ein super dickes Brühstück!). Butter-Kaffee versorgt Ihren Körper mit Fetten, die Ihren Appetit unterdrückt, aber auch Energie, die durch den Tag abgebrannt werden.  

Wie man Butter Kaffee macht

Butterkaffee ist einfach zu Hause zubereiten, solange man dafür sorgt, dass Kaffee, Butter und Kokosöl alle gut miteinander kombiniert werden. Ansonsten trennen sie sich schnell, und das ist, wenn man ein unangenehmes öliges Schlamassel bekommt! Für die besten Ergebnisse empfehlen wir Ihnen, einen Mixer zu verwenden. Hier ist, wie man Butterkaffee macht.

Butter Kaffee Rezept

Macht 1 Tasse Butterkaffee

Zutaten

  • 1 c schwarzer Kaffee
  • 2 Tbsp ungesalzene Butter
  • 2 Tbsp Kokosöl

Anfahrt

  1. Bereiten Sie 1 Tasse schwarzen Kaffee und gießen Sie es in den Mixer.
  2. Messen Sie 2 Esslöffel Kokosnuss in den Mixer.
  3. 2 Esslöffel ungesalzene Butter zu der Mischung hinzufügen.
  4. Mischen Sie alles zusammen, dann gießen Sie in Ihren Kaffeebecher!

Butter Kaffee Ernährung

Wir reden immer wieder über die gesundheitlichen Vorteile von Butter in Kaffee, also schauen Sie sich die tatsächliche Ernährung von einer Tasse Butterkaffee an. Eine 8-Unze-Tasse Butterkaffee, zubereitet mit unserer Butter-Kaffee-Rezeptur, wird rund 450 Kalorien und 50 Gramm Fett enthalten. Das klingt nach viel Fett, aber denken Sie daran, das sind die gesunden Fette, die wir diskutiert haben! Der Kaloriengehalt ist viel höher als ein Standard-Latte oder Cappuccino, aber wenn er im Rahmen einer Keto-Diät oder beim Fasten bis zur Mittagszeit verzehrt wird, benötigen Sie diese zusätzlichen Kalorien.

Welche Butter Sollte Ich Verwenden?

Wie Sie vielleicht erwarten, ist das wichtigste Element für jeden Butterkaffee die Butter! Doch welche Butter ist am besten, wenn man Butter Kaffee trinkt? Für Vorspeisen empfehlen wir ungesalzene Butter (obwohl es eine bestimmte Anzahl von Kaffeetrinkern gibt, die einen salzigen Kaffee genießen!). Sie wollen auch in überlegene Qualität Butter für einen reicheren, cremeeren Geschmack investieren. Wenn es in Ihrem lokalen Geschäft verfügbar ist, dann ist ghee eine der besten Schmetterlings-Optionen für Ihr Gebräu. Und was, wenn Sie pflanzlich sind? Es gibt auch viele dairy-freie 'Butter' -Marken, die auch erhältlich sind. Sie sind nicht ganz so reich oder füllen wie traditionelle Butter, so dass es einige Experimente machen könnte, um die Mengen richtig zu bekommen.

Butter Kaffee vs. Bulletproof Kaffee

Wenn Sie ein großer Kaffee-Fan sind, dann könnte dieses Rezept ähnlich wie 'Bulletproof Coffee' erscheinen. Das ist, weil es so ist. Dies ist im Wesentlichen eine hausgemachte Version von bulletproof Kaffee! Für alle, die nicht wissen, ist 'Bulletproof Coffee' eine bestimmte Marke von Butter Kaffee, die von Lifestyle-Unternehmer und Kaffee-Aficionado David Asprey und seine Firma, Bulletproof. Die Markenversion hat viel mehr Zusatzstoffe und ist teurer als hausgemachter Butterkaffee, warum also nicht auch eigene?

Werden Sie Butter in Kaffee probieren?

Butterkaffee (mit Kokosöl!) ist sicherlich ein ungewöhnliches Rezept, aber es ist überraschend lecker. Dieser Kaffee ist perfekt, wenn Sie eine Füllung trinken oder auf der Suche nach oben auf diese 'gesunde' Fette. Es gibt viele Vorteile für die Gesundheit zu genießen, vor allem, wenn Sie auf einer hohen Fett, Keto Diät, während die Dichte des Getränks selbst sorgt dafür, dass genießen Kaffee mit Butter zum Frühstück füllen Sie bis zur Mittagszeit! Versuchen Sie, Butter in Kaffee zu probieren? Warum nicht unseren Führer Lesezeichen setzen, und versuchen Sie dieses einzigartige Gebräu zu Hause?



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