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August 12, 2020 2 Min lesen

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Wenn Sie an Tacos denken, denken Sie normalerweise nicht an sie als vegan. Zu oft ist die einzige vegane Option an einem Taco-Stand Bohnen mit Salat, der nicht viel aufgeregt ist. Dieses vegane Tacos-Rezept ist anders.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Tacos vegan mit einer Füllung von Walnüssen und Tofu machen, sowie schwarze Bohnen mit traditionellen Gewürzen. Veganes mexikanisches Essen hat nie so gut geschmeckt wie das!

Dieses vegane / vegetarische Taco-Rezept kommt in ein paar Teilen. Sie möchten zunächst die Füllung für die veganen Tacos machen, da es eine halbe Stunde dauert, um zu backen. Während es im Ofen ist, müssen Sie nur die Bohnen vorbereiten und Ihre Tortillas machen, dann montieren und servieren.

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FAQ

Welche Art von Tortilla ist für dieses gesunde Taco-Rezept am besten?

Entweder sind Mais- oder Mehl-Tortillas für einen veganen Taco-TACO großartig. Sogar store-gekaufte Werken werden tun, da Sie sie immer mit einem erhitzen können Gusseisenpfanne Wenn es Zeit ist, Ihre gesunden Tacos zusammenzubauen.

Für beste Ergebnisse empfehlen wir jedoch frisch hergestellte Mehl-Tortillas. Es lohnt sich, die Bemühungen auszugeben, sich selbst zu erstellen, insbesondere für vegane oder vegetarische Tacos, so dass Sie zu 100% sicher über die Zutaten sein können.

Wenn Sie sie noch nicht gemacht haben, schauen Sie sich unseren umfassenden Guide an Wie man Tortillas macht. Es wäre großartig, wenn Sie eine Tortilla-Presse haben Dieses hier, aber wenn nicht, wird auch eine flache Pfanne-Pfanne auch tun.

Was ist gut, mit veganen Tacos zu dienen?

Abgesehen von Salat können Toppings für ein veganes Taco andere veganfreundliche Zutaten wie Guacamole, gehackte Tomaten, Gänsehaut oder sogar Pilze einschließen. Grundsätzlich können Sie hinzufügen, was Sie möchten!

Das letzte Wort, um vegane Tacos zu machen

Vegan zu sein bedeutet nicht, dass er lebte. Sogar fleischlose Tacos können mit ein paar zufälligen Zutaten wirklich gut schmecken. Das Protein in diesem Rezept kommt von Tofu und würzigen Bohnen, und Sie können es anziehen, aber Sie mögen es. Fleischfressende Familie und Freunde werden auf jeden Fall begeistert sein, wie leckere vegane Tacos sein können.

Wenn Sie lieber die Bohnen überspringen möchten, gibt es andere Möglichkeiten, Tacos Vegan zu erstellen. Unser Pilz-Taco-Rezept ist zum Beispiel eines der einfachsten und schnellsten zu machen, und natürlich ist es auch gesund. Wenn Sie viel Tofu im Kühlschrank haben, können Sie auch machen Tofu Tacos. Es ist reich an Geschmack und genauso gut.

Fleisches Essen kann sehr lecker sein. Probieren Sie unsere anderen gesunden Rezepte aus, und Ihre Familie und Freunde werden sich fragen, warum sie früher nicht vegan sind!


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